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MEDITAÇÕES E PRÁTICAS

INÍCIO
Respiração Calmante – Meditação Guiada Focada na Respiração com Compaixão
07:19
Usando o corpo para ajudar a mente - Postura, expressão facial e tom de voz compassivos
12:59
Compaixão com equanimidade - Mindful Self Compassion
09:18
Meditação para momentos difíceis - Pausa Compassiva
07:52
Meditação - Encontrando sua presença
04:35
Meditação Guiada: O Outro Compassivo Ideal | Terapia Focada na Compaixão (TFC)
18:28
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