Psicoterapia online
A psicoterapia online é uma forma segura, ética e eficiente de cuidar da saúde emocional, com a mesma seriedade e estrutura da modalidade presencial. Ela segue todas as normas do CFP (Conselho Federal de Psicologia) e permite que você receba acolhimento e acompanhamento qualificado, de onde estiver.
O atendimento é realizado por videochamada (por Google Meet ou outra plataforma de sua preferênica), com horário marcado e total sigilo. As sessões duram cerca de 50 minutos e acontecem, em geral, uma vez por semana — mas podemos ajustar o ritmo conforme o que fizer mais sentido para você.
Na prática, funciona assim: marcamos um primeiro encontro, sem compromisso, para você me contar o que está acontecendo, tirar dúvidas e sentir se faz sentido continuar. A partir daí, vamos construindo juntas um processo que respeite seu tempo, suas vivências e aquilo que realmente precisa de espaço para ser olhado.
Durante todo o processo, estarei com você — oferecendo escuta qualificada, presença clínica e um caminho guiado pela Terapia Focada na Compaixão: uma abordagem que nos convida a compreender com profundidade e transformar com gentileza.
Quando procurar psicoterapia
Muitas pessoas chegam até a psicoterapia sem saber exatamente o nome do que estão sentindo — e tudo bem. O mais importante é reconhecer que algo dentro está pedindo por escuta, compreensão e mudança.
No meu trabalho clínico, atendo principalmente adultos que estão vivendo situações como:
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Ansiedade constante, sensação de alerta e dificuldade para descansar
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Autocrítica intensa e sensação de nunca ser “boa o suficiente”
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Momentos de crise emocional, cansaço profundo ou esgotamento interno
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Conflitos nos relacionamentos e dificuldade de se posicionar
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Sensação de inadequação, de não pertencer ou de estar “fora do mundo”
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Busca por sentido, clareza e reconexão com si mesma
Esses sentimentos, muitas vezes, são formas de proteção que aprendemos ao longo da vida — mas que podem ser transformadas com consciência, segurança e compaixão.
Se você se reconheceu em alguma dessas vivências, pode ser um bom momento para começar a olhar pra isso com cuidado. E, se ainda estiver em dúvida, meu convite é: escreva. Podemos conversar, sem pressa, sobre o que está acontecendo aí dentro.