Explorando o Equilíbrio entre Autocompaixão e Compaixão pelos Outros
Referência Sahdra, B. K., Ciarrochi, J., Fraser, M. I., Yap, K., Haller, E., Hayes, S. C., & Hofmann, S. G. (2023). The Compassion...
Explorando o Equilíbrio entre Autocompaixão e Compaixão pelos Outros
Como meditar?
Outras pessoas podem não ser a solução para a solidão
A autocompaixão pode prevenir o risco de doenças cardiovasculares
10 Práticas de Autocompaixão para COVID-19
FAÇA ISSO PELA MANHÃ PARA UM MELHOR DIA DE TRABALHO
Objetivos e Valores
O YIN E O YANG DA AUTOCOMPAIXÃO
O que podemos sentir, podemos curar
Praticando Mindfulness
Os três componentes da autocompaixão
A fisiologia da Autocrítica e da Autocompaixão
Autobondade
Autocompaixão + Mindfulness
Benefícios da prática da autocompaixão
AUTOCOMPAIXÃO = COMPAIXÃO
Carvão ou luz do sol?